VALMISTELU :10 MIN |  COOK: 0 MIN |  PALVELEE: 1-2

Resepti: Marla Noriegan
Kolumbian kuuluisassa Gato Dumas -koulussa opiskellut Marla Noriega on sydämeltään ruoanystävä ja ammattikokki. Marla uskoo, että hyvin syöminen on hyvää elämää. Terve keho yhdessä terveen mielen kanssa. Hän pitää nopeiden ja helppojen reseptien kehittämisestä. Ruoanlaitto on Marlalle meditoinnin muoto.

Kurkuma-Ananas Smoothiekulho

Nopea ja herkullinen, superterveellinen smoothie-kulho. Lisää kollageenijauhetta, jos haluat extra boostia. Voit nauttia tämän smoothiena tai tehdä upean smoothiekulhon viimeistelemällä myslillä, siemenillä ja banaaniviipaleilla.

Ainesosat

  • 170g pakastettuja ananaspaloja (tai mangoa)
  • 170g pakastettua banaania (noin 1-1/2 banaania)
  • 2,5 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa)
  • 4 rkl The Ginger People® Kurkumamehua
  • 4 rkl kookosmaitoa
  • Mysliä (valinnainen)
  • Pähkinöitä ja siemeniä (valinnainen)
  • Banaanin viipaleita ja marjoja (valinnainen)

 

Ohjeet

  1. Lisää tehosekoittimeen kaikki ainekset päällysteitä lukuunottamatta. Sekoita tasaiseksi. Kaada kulhoon, lisää päälliset ja tarjoile.

Arvosteluja ei vielä ole. Kirjoita se ensimmäisenä.