PREPARACIÓN: 20 MIN | COCCIÓN: 20 MIN | RACIONES: 2-4

Receta de Marla Noriega
Formada en la famosa escuela Gato Dumas de Colombia, Marla Noriega es una amante de la cocina de corazón y chef profesional de profesión. Marla cree que comer bien es vivir bien. Un cuerpo sano va de la mano de una mente sana. Le gusta trabajar con recetas rápidas y fáciles. Cocinar es una forma de meditación para Marla. Sumérgete en tu cocina para saborear algo verdaderamente maravilloso.

Aderezo para ensaladas

1/4 de taza de aceite de oliva
1/4 de taza de vinagre balsámico
2 cucharadas de zumo de jengibre The Ginger People®
2 cucharadas de miel
1 cucharadita de sal
Chile picado (opcional)

Añadir todos los ingredientes en un bol. Mezclar bien con un batidor. Rociar el aliño sobre la ensalada, decorar con hierbas y servir.

Ensalada de arroz con coliflor y cúrcuma

Nos encanta esta ensalada colorida, fácil y sin gluten. Añade un poco de salmón asado o pollo a la parrilla para una comida rápida y deliciosa. Para acelerar aún más las cosas, utiliza arroz de coliflor preparado.

ingredientes

  • 30 ml de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo, finamente picados
  • 1/2 media cebolla blanca, finamente picada
  • 1/2 cucharadita de sal
  • Pimienta fresca molida
  • 1 cabeza de coliflor (de 650 a 700 g aproximadamente), o arroz de coliflor preparado
  • 45 ml de zumo de cúrcuma The Ginger People
  • Perejil, cilantro y/o cebollino (guarnición)

 

direcciones

  1. Picar finamente la coliflor con el robot de cocina o la batidora y reservar
  2. Picar finamente el ajo y la cebolla, reservar.
  3. Calentar la sartén a fuego medio-alto. Añada aceite a la sartén.
  4. Espere a que el aceite se caliente y añada el ajo y la cebolla y remueva. Añadir la sal. Bajar el fuego para que el ajo y la cebolla no se doren.
  5. Cuando la cebolla esté blanda, añade la mezcla de coliflor y cocina durante 7 minutos.
  6. Añadir el zumo de cúrcuma y cocer 5 minutos más. Reservar.
  7. Prepare el aliño de la ensalada: Añadir todos los ingredientes en un bol mediano. Mezclar bien con un batidor.
  8. Rociar la ensalada con el aliño, decorar con hierbas y servir.

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